トレーニング日々努力

今回もしっかりトレーニングをして計測！

いざ測るとなるとドキドキするものなのです

今回は筋肉量が上がり、脂肪量が落ちるという理想的な結果に

プロテインをグレードアップさせたのがよかったのかしら？

ただ単純にトレーニングを頑張ったからかしら？

何にせよ、油断すると一気に落ちていくので、動ける身体作りをしつつ、パワーアップをしていきませう