度重なるバイキングや不摂生のせいで、体重が著しく


増加していました。


 7月20日くらいから、5キロほど太ってしまいました。


さすがに5キロ太ると、ズボンはきつくなり、顔は


ふっくらとし、これはいかんと今月中はダイエット生活を


することにしました。


 家内はどんな食事をすれば、ダイエットできるかよく


わかっているので、しばらくは、自己管理したいと


思っています。