緊急ダイエット開始度重なるバイキングや不摂生のせいで、体重が著しく 増加していました。 7月20日くらいから、5キロほど太ってしまいました。 さすがに5キロ太ると、ズボンはきつくなり、顔は ふっくらとし、これはいかんと今月中はダイエット生活を することにしました。 家内はどんな食事をすれば、ダイエットできるかよく わかっているので、しばらくは、自己管理したいと 思っています。