ウェストを細くする！夏前に！！

『ウエストを細くする！！』

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アクティブジェイをご利用いただきありがとうございます！藤井です！(^^)

エステの魅力って、

絞りたい所を絞れる！

全体が引き締まる！

疲れが取れる！

などなど！夏も来て薄着になる季節！

気になるのはウエストだよね

でも、瞬時にウエストを細くするのは、意外と簡単！アクティブジェイでも、行きと帰りで、ウエストのベルト2つは、変わるのよー(^^) 自慢✨

骨と筋肉と筋からの、明確なアプローチで言うと、、、、、

肋骨（あばら）を、しめて、一気にウエストを小さくします。

そして、腸マッサージで、胃の上のふくらみを、キューって勝手に小さくなるのよー(^^)笑

あばらは年齢や、日々の姿勢などから広がりやすく、ウェストにお肉がつきやすい1番大きな原因となっています。

夏に間に合わせたい人は、エステに来てね。

あと一つ！！

肋骨（あばら）を、日々広げないために、、、

ボディースーツは、おすすめよー✨💖

暑い？

着るときだけで、長い間外に昼人意外は、むしろサラッとしているのよー。

それに、座った時に、ポテッと、ラインが崩れる事もないので、安心！！

見えない努力って、自分に、簡単に自信が着くのよ💖💖💖💖

やって見てね。

アクティブジェイサロン、五反田
藤井 純

(^^)血管を柔らかくして若返る方法

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五反田アクティブジェイサロンの藤井ですいつもご愛用ありがとうございます！

病気の全ては、血管の柔らかさ、血液のさらさら具合で、若さと健康が左右されます(^^)

ここ最近は有名人の、訃報が、多く血管のつまりや、それによる臓器不全が、原因だったりしてます。

私達は、今から出来ることは、血管を柔らかく保つ、ことです。

ポイントは、2つ！！

1.血管が柔らかくなるような効果がある、サプリメントや食事をとる。

2.水をしっかり飲み、血液を濃くしないようにして、血流を良くすることです。

1、血管を柔らかくし、血液をサラサラにしてくれる、食品はなんでしょう?  わかりやすいの3つだけご紹介しますね(^^)

1️⃣ 納豆2️⃣アーモンド3️⃣ポリフェノールが含まれた食品

用法ー毎日摂取する事がポイント✨

量は、摂り過ぎないように、、、でも毎日💖

2、水を、朝、昼、お風呂の前、夜と、細かく飲む事ですよー💖

あとは血流✨✨1️⃣うっすらと汗をかくくらいの、ウォーキング、水泳、ジムなど、、、あっ、水を運動は、セットだからね。

2️⃣お風呂に入る➕お水のんでね

3、3️⃣、運動苦手な方は、

💖誰でもエステマッサージで体をメンテナンス！💖

や、空気圧式マッサージ機で、

血流を隅々まで流す方法などあります。

これは、毎日軽くするだけで全く違います。

お父様やお母様家族全員の血流を良くして健康守ることができます。

生活習慣にしていくことで、健康になります

何か1つ取り入れていきましょう。

何か聞きたいことがあれば、五反田駅徒歩5分で、

アクティブジェイサロンに来て下さいませー(^^)

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体のメンテナンス

『体をメンテナンスする！』

骨、筋肉、筋のバランスを、整える事は、日々のホルモンバランスや、内臓、骨格をベストな状態に持っていくといく事で、体は大切に使えば長く健康に活動できるという事です。

そこに

エステを受ける

マッサージを受ける

は、とても大切！

特に、オイルマッサージで、骨筋肉筋を、定期的に整えるのは、女性にとってとても大切な事です！

是非、疲れを溜め過ぎる前に💖 

アクティブジェイサロンまで来て下さい。

ホルモンバランスが、特に効果的✨メンタル面でもエステは、素晴らしい効果を出すので、大切です✨