やっほ〜い
朝から動きまくり…お迎え行って公園で遊びまくり…ちゃっかりお昼寝もしまして…
逆に体が疲れました〜(笑)
今日は公園で あるちゃんのお友達とウォーキングしててんけど、結構身体温まっていい感じ
暑くなって 小汗出る程よ
しかも普通に歩いてみたり、後ろ向きに歩いてみたり、横向きになってステップ踏みながら歩いてみたり…って色んな歩き方をしててんけど 後ろ向き歩きが1番しんどい事が分かりました
よく後ろ向きに歩いてるお年寄り見るけど そっちの方が身体使ってる感あるからなのね
っと大発見
っと大発見はぁいい運動になったわぁ
いい運動になったわぁただ今 ご飯が炊けるの待ちなんですが 先に1人でアボカドを食してしまい 軽くお腹いっぱいに(笑)
大好きな青椒肉絲作ったのにぃ