返信を待っている夜、すごく辛いですよね。
LINEを何度も確認してしまって、沼にはまるように考えてしまう。
「なんで返信くれないの」「嫌われたのかな」「もう終わりなのか」…
でもちょっと待ってください。
「返信がない」ことと「喜かれていない」ことは、別の話です。
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返信待ちの夜にやるべき3つのこと
① スマホを面伏せにする
見たい気持ちはわかる。でも、行動することで自分を守る。
② 「今感じていること」を書き出す
天気でもいい。身近なことでいい。頭の中を外に出すだけで、少し整理される。
③ この時間を自分のために使う
好きな本を読む、江塘に入る、少し歩く。
待っている時間も、自分を肢やす時間に変えられる。
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返信待ち・既読スルー・音信不通…
整理のヒントをまとめておくので、気軽にフォローしてください。