そういえば、今年の春ぐらいまでは湯シャンしてたんですよ。
シャンプー使わない生活。
でも、春からは頭皮がベトベトしてきて、結局今は3日か2日に一回は石鹸シャンプーすることにしました！
石鹸シャンプーがいいと思って使ってます。
湯シャンチャレンジダメだった〜
多分生きてる以上、食べ物から添加物とか取ってたりするし肉も食べるし、そういう成分が頭皮のベトベトになって出てきてるんだろうな。
あとベジタリアンとグルテンフリー両方やるのって結構しんどい。
なるべく料理に入れないようにすることはできるけど、現代社会だと料理の幅が狭くなる。
魚だけずーっと食べてるわけにいかないし。
家畜さんには申し訳ないが命いただいてます。
グルテンフリーもパスタ食べないのってきつい💦
なるべくご飯生活にしてるけども。
だからキツくならない程度の程々がいいよね。
ゆるゆるグルテンフリーand野菜多め肉少なめ生活がベスト！
読んでくれてありがとう😊