ﾌﾞﾊｧ

久々に4時間もﾌｯﾄｻﾙしたら体がﾊﾞﾗﾊﾞﾗになりそうなくらい痛いぞ

よーし

今日も筋トレ&ｼﾞｮｸﾞ

凹め腹

しゃて

筋トレもしたし走るかな
ﾎﾟﾆｮ腹凹ませるﾊﾞｲ