秋が深まり
涼しすぎて朝晩寒く
昼間は少しポカポカ陽気な気持ちいい感じ
来週の連休は
「秋のちょうさ祭り」で
日本酒🍶やビール🍺を飲み放題
うちが一年で１度の千鳥足のなるくらい
飲んべえになるときなんや
去年は体重がリバウンドしすぎて
ニッカポッカの腹回りがパンパンで
ひいひい言うてはったのを思いつつ
それから必死のパッチで
ダイエットしてるけど
(３回目の20kgダイエットは）…
ランニングのみだけは
やはりちょっとキツいなあって
思いますわ
ちなみに先月はなんや涼しくなりすぎて
何でか走る量が減ったため
変に疲れも溜まってたから
ちょっとリバウンドしたわ
『チキショー(>_<)』
来月末のフルマラソンまでできる限り
ほどほどに走りまくるんや
ちなみに
今日の夕食🌃🍴
・納豆ご飯🍚
・味噌汁
・ミックスフライ
赤パプリカ
海老の天ぷら
ちくわの天ぷら
なすびの天ぷら
サツマイモの天ぷら
ささみフライ
久しぶりに
がつがつ食べた
うまかった
明日は好きなだけ走ってこよう(笑)