今日は夜の外食やねん

和食・天ぷら
まん福

・えびカツタルタル重


るいぼす茶と共に


えびフライがぎっしり入って
うまかったよ✨





今日は三日ぶりの
ランニング&ウォーキングを往復12km


まだまだ少し膝痛やったけど…

やっぱり走りたい欲があり
ちょっといつもよりペースを落としてでも走り切れたよ


あんまり走らんかったら

すぐに体重が…

リバウンドするからﾈ



だから走りまくるんや🏃


ちょっとスッキリしたわ