先月は
猛暑の中走りまくって
体重は1.4kgも減量しましたわ
やった😃✌
今年の個人的な体重減量目標？…
1/1～12/31までに
12kg減量を目指して
ついつい走りまくってますよ🏃
只今
合計7.4kg減量中（1/1～7/31までの結果）
でも今日と明日は走るの休憩してます
たまに
猛暑の中頭が痛くなったり
失速したりしてますが
とにかく
目標に向かって
うちの場合は走るしかないんやから
そして、
少しでも多く減量して軽くフルマラソンを
秋に走り切るために…
最近は…
しかもスラックスが少しぶかぶかに
なってきたから…
またある意味大変かな？(笑)
今日の夕食🌃🍴は…
・天ぷら定食
納豆を食べて夏バテ防止ですね
暑い夏を乗り切るでぇ
今日から８月スタートやで
夏祭り・花火大会など適度に
各地ぶらり遊びに行こうー