朝からジョギングからの歯科検診パート２

今日は


朝からジョギング


今週からは場所を変更して


自宅から徳島文理大学香川キャンパスを

通りつつ東よりに国道11号線を南下して

走ってたら

走りなれんとこ走ると帰りが

ちょっと太ももとふくらはぎを痛め


帰り２～３キロ歩いた？




片道45分
7分／kmベースランニング  で


結局何キロ
ジョギング&ウォーキングしたんやろ？


でもたぶん10km以上は走れた？


そのあとに


歯科の定期検診


歯の裏側の奥のを


ゆっくり丁寧に磨くのは


磨きにくいなぁ


ってつくづく思ったわ