7/21のトレーニング | あっくんの自由気侭ブログやねん

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7/21のトレーニング

まいど

今日のトレーニングは…

ランニング60分

傾斜5％

速度は… 10km/s～9km/s

距離は… 5.62km

消費㌍は… 600kcal

今日もめっちゃ暑いわ！