6/26の脂肪買い取り

まいど


今日は四日ぶりのトレーニングだべ


こないだまで腕が痛くてなかなか思う


ようにトレーニングできなかったけど


ようやく痛みが和らぎました


でも今日は…


ランニングを20分くらい軽めに走り、


その後エアロのレッスンは…


『元気にエアロ50分』
『コンビネーション60分』


のレッスンで久しぶりに気持ちがいい


汗をかいたわーい