今日の脂肪買取りトレーニング

まいど


今日の脂肪買取りトレーニングは…


ランニングマシンで55分くらいで


800kcal消費して


ちなみに今日は…


キロ6分半くらいでした


何かだんだん膝の痛みで遅くなってる


気がする


その後は…


筋力トレーニングを40分程度やって



撤収だべ