脂肪買取りトレーニング

まいど


今日のトレーニングは…



ランニングマシン30分で300kcal

何かだるさを感じたな


その後に


筋力トレーニング10分くらい


エアロレッスンは…


『元気にエアロ』50分


『コンビネーション』60分


をたて続けてやったけど何か


元気がでなかったよ