今日のトレーニングｩ

まいど


今日の脂肪買取トレーニングは…


ランニングマシンで60分=900kcal消費した



今日は傾斜7%で走って歩いて休憩したら


燃え尽きた


その後は筋力トレーニングを30分


やり続けて今日も気持ち良い汗


かいたんだぜぇ～