トレーニングジム『まちけん』

まいど


今日のトレーニングは…


クロストレーナを『90分=1100kcal』


行ったら足の間隔がなくフラフラでした


その後は…


レッスンを少しやりました


ひとつは…


『スタンド&ファイト』


簡単に言うなればボグササイズです


結構楽しく気持ち良い汗をかきました


その後は…


『オリジナルエアロ』


簡単に言うなればインストラクターの


オリジナルエアロです



めっちゃきついー


足元がフラフラでしたわ


今日気持ち良い汗かいたわぃ