今日のトレーニング

ヤッホー


今日のトレーニングは…


ランニングマシンを60分で1000kcal消費し


終わったでぇ



次は…


筋力トレーニングを30分くらいですかな



その後でレッスンをひとつしたわ


ヨガを40分して一日の疲れを癒してたわぃ


よーん