今日のトレーニング

まいど



今日は…



ランニングマシン（50分）


クロストレーナー（45分くらい）


今日はランニングマシンで


走ってたら膝を痛めてきたので


クロストレーナーに切り替えて


運動しました


筋力トレーニングは疲労困憊のため


中止しました



今日も一日いい汗をかけました


よーーーーーーん