4月24日のトレーニング

まいど


こんばんわん


4月24日のトレーニングは…


ランニングマシンを50分=800kcal


ちょっと今回は走り過ぎたかも…



後は…


いつも通りのエアロビクスのレッスンを


行って来たべ



『元気にエアロ』=50分


『コンビネーション』=60分


終わったらお腹すいたよーーーーーーん



だから…



麦茶をがぶ飲みしてから…


『デカLOOK』いちご

めっちゃ美味しいですよ