今日はマジで暖かく暑かったわぃ(-_-;)
でも、今日からまたスポーツジムに行って
トレーニング？してきたべ
今日は…
まずはランニングマシンで40分=600kcal
消費したゾゥ～
続きまして…
エアロビクスを二つレッスンをしたべ
一つ目は…
『元気にエアロ』=50分
音楽に合わせて少し弾んだりするレッスン
をまたやりました
ラリホ～
二つ目は…
『コンビネーション』=60分
音楽に合わせてリズミカルにステップを
踏むんやけど途中でふらふらになりながら
汗だくでしたわ
今日は終盤あまりついて行けなかったわ