スポーツクラブ通い

ヤッホー

今日はまたまたスポーツクラブ『まちけん』に行って来ました


まずランニングマシンで75分適度走ったり歩いたりしたんだべ


消費カロリーが1015kcalだったよん


ちなみに『900kcal=カツ丼』らしいです


ランニングマシンによるデータですけどネ


その後は、プールによるレッスンをしましたその名は…


『アクアブートキャンプ』やねん


初めてやるとかなりしんどいけどやりはじめると…


インストラクターのしゃべりが面白くてしんどいのなんか言うてられへんわ