日課！！
おはよぅございます☆
今日も雨かしら…
ところで♪
今日は、最近の日課！
毎朝起きたらする事！
を、紹介です。
キンキンに冷えた牛乳を、コップ１杯一気飲み(>ｏ<)！！
とゆーのは
基本便秘症で…
妊娠してから更に酷くなりました。
妊婦やから、便秘薬は安易に飲めナィし…
前回、流産した事があるから激しい運動は避けたいし…
野菜はたくさん摂ってるつもりやけど、結果出ないし…
だから！！
カルシウムも補給出来る牛乳を、起きてすぐに飲んで腸を刺激して便秘 解消～♪を夢見て頑張ってます！！
息子２匹のお散歩も、起きたら早いめに行く様にしてるので軽～い運動も出来るし！
あと、これから試すつもりの一品を後ほど紹介しま～す☆