熱帯夜続きにも関らず、週に5回くらいはジョギングに励んでおりますが
ジョギング後の風呂が気持ち良いですね。
風呂といっても温かくないただの「水風呂」が気持ち良いです。
水風呂を始めて、かれこれ一ヶ月になりました。
効果としては、膝痛を起こさなくなりました。
先日ダイエット系のＴＶ番組で
水風呂に入ると、「体を温めようとして体脂肪が燃える」と放送していましたが
そんな事は無いですよ。
体脂肪率は、相変わらず高いままですｗｗｗ
それでも、風呂上りの2時間くらい大汗かいていましたが
水風呂効果で、30分で汗が収まります。
ついでにですが・・・
サバ缶も、結構食べていましたが
食べて痩せる訳ないですよ。
お盆休みなので、長い晩酌しながら流星群鑑賞を楽しみにしていましたが
小腹が減りました。
しかしサバ缶のストックは無い。
誤った情報を公共電波で放送するのはやめてくれ～