ひえ～

筋肉痛なので

サロンパス塗りましたが

ジョギング中に、塗ったところが

ヒリヒリしてきました。

汗のせいだと思い

帰宅後入浴！

掛け湯したとたん

火傷のような痛みが・・・

ただ、水だと大丈夫。

痛くないので

こんな時期に、水のシャワーでした。

その後、アイスノンで冷やしたら

治まりましたが・・・

はっきり言いますが

・・・寒いですｗｗｗ