今年も

ナドムことナゴヤドームに行きます

ただし

コレで q(･＿･；)

山登りやハイキングはしてるけどせいぜいひと月かふた月に1回やし

はるか昔の体育の授業での1,500㍍走はうしろのほうやったし

ええ

正直
ちょっと
血迷った
かなと
思てます
ハイ
(･＿･|||)

まあリレーっちゅうだけに個人ではなくチームで走るやつなので

できるだけ迷惑掛けずにやれたらエエかなと σ(^＿^；)

ホンデ今週あたりから毎週末走りこみをしよかなと (･＿･;;)

最初はウォーキングで慣らして次にLSDなんやそうです

LSD言うてもアヤしい方面のと違って ← 走りながらキメてどうする

"Long Slow Distance" つまり「長い距離をゆっくり走る」というもの

それによって全身の持久力を高めることができますと

そこからスピードを上げてくんかな

とにかくいきなりがつっとやるとケガの元やそうなので

あせらず地道にやるのがいいっぽいです d(^＿^)

が

大丈夫かな―続けられるかなーという気持も半分ありまして｡｡｡

まあよろしければ今後

「おいあれからどうなった？(･∀･)σ」とか言うてみてください (；ﾟёﾟ)

ア Σ(ﾟДﾟ)　あと靴とか用意しやんと

(￣∇￣)ノ

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まだ間に合います？