走りました ＼(^＿^) トータル４㌔弱
ランニングシューズの効果か前半は前日から1分タイム(内緒)アップ
後半は流して走りました
前日の影響でモモとか股関節あたりの筋が痛かったんですが
途中で止まることなくやれたし何とかかんとかという感じです
しかし LSDや言うてるのにタイムがどうとか関係ないやろ｡｡｡
とセルフツッコミも忘れずに入れとこ σ(^∇^；)
ていうか今回は
「自分がどのくらい走れてどのくらい疲れるか」
を知る目的もあったのでLSDはちょっと横に置いといたんですね
次からはLSDを意識した持久力重視の方に振ってやろうと思ってます
ちなみに
走れる → 止まらなかったので、考えてるより持ったかな
疲れる → 決まって17時台に撃沈、1Hていど仮眠
でした
寝てまうというのは基礎体力が足りないんですよねーきっと｡｡｡ (=＿=；)
今回はくもりで気温も低かったからいいものの
晴れてて蒸し暑いとき走るとどうなるかも課題かなーと｡｡｡ (=ε=；)
まだ(？)2ヶ月ある(しかない？)のでとりあえずは継続ですﾊｲ p(^ー^)q
ア Σ(ﾟДﾟ) WGPのレビューですが
先のイタリアGP 先週のG+放送を寝落ちで見逃してしまいまして (＞_＜)
たしか今週土曜に再放送あるので ソレ観てから書きますね
ラグナと一緒になるかもやけど｡｡｡ (*ﾟёﾟ)ゞ
(￣∇￣)ノ
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