出会い1000人！婚活修行からコミュ障、地味女を克服
アラサー応援婚活コーチの深澤美琴です♡
コロナウイルスの影響がどんどん広がってきて
外出するのも怖くなってきましたね。
本日は、
私が覚悟を持ってから変えたこと、変わったこと
の中から生活を変えただけで、
自分の纏う雰囲気が変わるという
お話させていただきます。
コロナウイルスで外出できなくても
1人でできる事ばかりを集めてみました♡
キツそうとか
近寄り難い
1人で生きていけそうだね
と言われているという方には
特にオススメの内容になっていますので、
読み進めてみてください
それは一言で言うと
丁寧に暮らす
と言うことです。
なぜ、そのように思って変えたかと言うと、
当時、様々な家に訪問するような仕事をしていたのですが、
その人の暮らしぶりって、人柄に直結しているなと感じたからです。
人は、顔の表情、身なり、発言、行動で
普段人柄を判断していると思いますが、
そこに一見繕っているように見えても
普段の暮らしぶりが出てしまうんです。
例えば、会社などで同僚から
「どうしたの？今日疲れてない？」
と聞かれることはありませんか？
私は意識していないのに、たまに言われる時があります。
そんな時はきっと無意識にそう言うオーラを出してしまっているんだと思います。
そして、そう言う時は、
大抵、家も散らかってしまっていたり、
化粧も適当だったりしてしまっていたことに気付きました。
それが婚活だったら、無意識に相手に負のオーラを出しているってことで
そうなると、うまくいかないですよね！？
だから丁寧に暮らすことが、
婚活で相手に好印象を与えることに直結すると
考え、行動を重点的に変えたのです。
具体的には、
１ 部屋を片付ける
よく、心の乱れは生活の乱れと言われますが、
先程もお話しした通り、
忙しい時や疲れている時って
部屋まで片付ける気力なくなりますよね？
ですから自分の部屋を見渡してみて、
散らかっていたら
あー、余裕なくなってきたな
休まなきゃ！のサインだと思ってくださいね！
2 自炊する
これは、外食やコンビニ弁当だけでなくて、
自分で材料から買ってきて
ご飯を作るということです。
1人だけの、自分だけのために
わざわざやるなんて嫌だという気持ちも
よくわかります！！
時間が勿体ないと思うかもしれません。
ですが、休みの日だけでもいいので、
ご飯を炊いて、
魚を焼いたり、卵を焼いたり
味噌汁を作ったり、
ちょっとした手間を掛けたご飯を
作ってみてください。
そして、大切な事は
満たされてるな♡
頑張ってる私、偉いな♡
と感じてみてくださいね。
3 予定のない日でも必ず外にでる
仕事がない日、つい寝過ごしてしまって
YouTubeやSNSをいじっているうちに
もう夕方…
今日も一日何もしかなかったなぁ
なんてコトありませんか？
遅くても８時にはキチンと起きて
外に出て太陽の光を浴びる事で、
体内ホルモンがリセットされます！
自律神経の乱れにも繋がるので、
身体が逆に怠くなったり、
いい事はありません…
心の健康のためにも
穴蔵暮らしをしていたなら
見直してみてください。
スーパーに買い物に行ったり、
公園を散歩したりするだけでも
良いので、やってみてくださいね！
４ 季節を感じる
忙しかったり、疲れていると
外の景色を見て、季節を感じる余裕が
なくなりますよね。
私も婚活を始めた頃
というか、大人になってから
外で季節を感じるなんてコトありませんでした。
桜が咲いたな
セミの声がするな
雨の匂いがするな
気持ちの良い温度になってきたな
目、耳、鼻、皮膚と
全ての感覚を使って季節を感じとるように
していたら
なんだか生きているって素敵だな♡
と感じるようになりました！
すると、周りからも
最近表情が優しくなったね！
と言われるようになったんです！！
すごい変化に私自身も驚きました。
５ 憧れていた事をやってみる
これは、私の場合、テレビで
オープンカフェで、コーヒー飲みながら
読書ってすごく憧れがありました。
憧れがあるのに、
余裕のある人はいーよね！
とか思ってやっていませんでした。
今思えば、何でそんな人にも悪態をついていたのかさえ
謎です笑
ただ自分もやれば良かっただけです。
恥ずかしいなとか
ちょっともったいないなとか
そんなこと思って諦めていたことも
自分を満たして行く事のための
投資だと思って取り組んでいく事で、
私を纏っていたオーラが変わっていきました！
こんなちょっとしたコトを
変えて行くだけで、
内面からどんどん私が変わっていったようで、
私はあまり最初は実感わかなかったのですが、
周りに変わったね！っていわれて
そうなんだなぁー♡
ってとても嬉しく、自身にもなりました！
コロナウイルスで、
誰かと何かをするのが、
難しい時期に
1人でできるし、
一度自分を見つめ直して見る
きっかけになる事を集めてみました！
是非試してみてくださいね！