こんにちは！
3分で1個心のブロック解除！
マインドブロックバスター®の櫻井ハンナです。
新学期、新年度が始まってちょうど1か月が過ぎようとしています。
あなたの「心」、低消費電力モードになっていませんか？
お手元のスマホ。
バッテリー残量が20%くらいになると「低消費電力モード」に切り替わりますよね。
そうするとどうなりますか？
画面が暗めになるとか、
自動でチェックしていたSNSのお知らせ回数が減ったり、
スマホ本来のパフォーマンスを発揮せず、
とにかくバッテリー切れしないための最小限の動きになりますね。
(本来はそうなる前にチャージしますよね？)
それではご自分の心と体。
心も体も消耗して低消費電力モードになったら、
どうなると思いますか？
心に余裕がなく予定や約束を忘れたり、
イライラしたり、
無気力な状態になったり、
病気になって強制的に心と体を休める方向へ動きます。
スマホはバッテリーが少なくなったらチャージするのに
自分の心と体が疲れたときにどんな対応していますか？
学校では体のケアはちょっと教えてくれるけれど、
心をどうやって休ませたりできるかは教えてくれなくて、
どちらかというと「根性論」で諭されがち。
根性論も一理あるとは思いますが、
もう心が疲れているのに、
根性にまわすチカラの余裕ないですって。
そんな
「心が低消費電力モード」になる前に、
自分で心のメンテナンス。
必要な休息や栄養補給をして、
本来のパフォーマンスができるようにケアしたいです。
おそうじロボットだってバッテリーが減ったら
自力で充電器に戻ってチャージしたり、
中のゴミを捨てたりする時代ですよ？
人間も体だけでなく
心のメンテナンスは定期的にしましょうね！
GWは程よく体を休めつつ、
好きなことをする時間をとって
心にも栄養補給してくださいね！
ケアの方法の1つ、
マインドブロックバスター®の手法は
コチラ
で手に入ります。
心のバッテリーチャージャーです