こんにちは、
3分で1個心のブロック解除！
マインドブロックバスター®の櫻井ハンナです。
今日はマインドブロックバスター®の仲間と
勉強会の一日でした。
私はZoomで参加したのですが、
全国で活躍されている
マインドブロックバスターさんの活動内容を
聞いているだけで勉強になります。
今日も感じたことですが、
皆さん明るい！
個人それぞれでは発達障害のお子さんがいたり、
介護があったり、持病があったり・・・
うちもそうですけど・・・
（あ、競売のほう、話が見えてきたのでそれはまた別で書きますね）
人生、いいことばっかりじゃないですよね。
私が大学卒業したころには祖母が自死して
家族がぐちゃぐちゃになりましたし、
今も母と母の妹の長年の不仲が発展して、
遺産相続でモメて実家の土地建物が競売の憂き目です。
そのうえ両親はまるで他人事のようにぽけーっとしてて、
正直、ヤバイな、とは思うんですが・・・
だからと言って、
今の私は眠れないとか、胃が痛いとか
それほどないんですよ。
もちろん
話が通じない両親に、どうにか現状を伝えることとか、
各所との時間調整や手配など、
精神的、肉体的に疲れるものは疲れるし、
寝落ちするような感じのことは多いです。
ただマインドブロックバスター®の手法で
こまめにブロック解除をすることで、
気持ちの切り替えが上手になっているのだと思います。
私にとって
マインドブロックバスター®仲間は第三の居場所。
物理的に会えなくても、
FBやZoomなどでやり取りできるだけで元気をもらえます！
今日は来月の旅行の話でとても盛り上がりました！
やるべきことは、しっかりこなして、
自分の人生も楽しむ！
これ大事
自分の時間を持つことは、心に栄養をあげることです。
心に栄養がいくと、気持ちに余裕ができますね。
気持ちに余裕があったら、自分のことも丁寧にできるし、
自分の周りにも丁寧に接することができます。
そうやって優しさを広げていけるなぁと思うのです。
その優しさは、巡りめぐって
地球にやさしくする行動（アースデイ）へつながると思います。
心と体は車の両輪のようなもの。
片方のタイヤの空気が抜けていたら、
うまく走れないですよね。
毎日の心のちょっとしたケアに
マインドブロックバスター®。
（薬箱の中にオロ〇イン軟膏入れておくようなもんです！）
やり方は本に書いてあります！
本なら自分のペースでできるし、
何度でも読み返すことができます。
まずは自分でポチッと
小さいけれど、大きな一歩を
踏み出してみてくださいね！