こんばんは、
3分で1個心のブロック解除！
マインドブロックバスター®︎の櫻井ハンナです。
すっかり花冷えですね。
東京は明日も1日雨の予報。
北風が風速4m前後だというので体感温度は気温よりも低いと思います。
暑けりゃ脱げばいいので、
体温調節できる服装でお出かけくださいね！
◇ ◇ ◇
明日以降、新学期が始まるお子さんを持つご家庭も多いかと思います。
この時期から5月の連休明けくらいまで、
新しいことだらけでお子さんだけでなく
保護者の方々にとっても変化が大きく、
細かい作業も多い時期だと思います。
すでに私も新学期に向けての準備で、
書類書きなどに追われています
(最近、目の具合もイマイチで細かいのを書くのが辛くなっていますし)
家族はそれぞれ自分のことだけ面倒を見ていれば良いですが、母親は役目として家族全体の動きを把握したり、保護者として対応することが結構あるんですよね…。
自分が何をやってるか分からなくなるから、
指差し確認してます〜💦
そして今年度も受験生の保護者です…
新年度、今は勢いで動いていますが、
慣れてきた頃にドッと疲れが出たり、
緊張が続くストレスで体調も崩しがちになりますね。
対人関係の緊張や不安も少しの間続くと思うので、ぜひマインドブロックバスター®︎のブロック解除で、自分の心のケアをしてください！
このマインドブロックバスター®︎の手法は、
創始者の栗山葉湖先生が通勤時間にあみだしたもの。
「3分で1個の…」というのは、
慣れれば3分で1個ブロック解除できてしまうくらい
気軽にできるのです。
通勤の行きに「自己紹介緊張しちゃうなぁ」をブロック解除。
帰りに「今日あったモヤモヤ」をブロック解除。
そんな風に毎日1個か2個、心のケアする習慣をオススメしたいです！
今からスタートすれば、
2022年の終わりには人生変わっていますよ〜！
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