こんにちは、
3分で1個心のブロック解除 マインドブロックバスター®の
櫻井ハンナです。
前回、掘り下げるタイプの手法は苦手だと書きました。
自分のありのままの姿を直視することができなのだと思います。
（どんな怖いものが潜んでいるやら…💦）
掘り下げが始まったら、魂飛んで行っちゃいますから、私
先日、尊敬している整体の先生と心のお話をする機会がありました。
私「掘り下げるタイプのセラピーだと、
怖くなって身体も正面を向けなくなってくるんです。
それで責められているわけではないのに、
私が勝手に責められているような恐怖を感じるんです」
（セラピストの人は至って丁寧に対応してくださっています）
と言ったところ、
先生「斜めなら、斜めのまま受け止めてもらえたらいいんです。
言葉が苦手なら歌や音楽でも、
絵でもなんでもいいと思います。
言葉にならない部分を他の方法で表すことができて、
それをそのままでいいよ、と肯定されることが必要なのかもしれませんね」と。
ちょっと私は「言葉」に固執していたのかもしれないな、と
新たな気づきがあったのですが、
掘り下げるタイプの手法だと、
「ストレートな言葉で自分の現実を直視したくない、
その言葉で傷つきたくない！」と
自分をガードすることにエネルギーを使ってしまって
それが自分の発する言葉や、
態度に表れてしまっていたのだと思います。
そのうえ頭では「ナナメに対峙するなんて態度は失礼だ」とか、
グルグル考えちゃう性格ですし。
（ええ、”いい子ちゃんじゃなきゃ”が染みついていますので）
マインドブロックバスター®は
整体の先生が言う、絵やイメージを使った
心のブロック解除の手法なので、
私にはとても楽に受け入れられたのだと今は理解しています。
こんな現実を直視できない私が、
今、ずいぶんと楽な気持ちで過ごせています。
そしてこれを繰り返していくうちに、
ちょっとずつ自分が変わっていって、
「私はどうしてこういう考え方をするのだろう？」とか
自然と深堀りを始めるのです。
ちょっと長くなったので、次につづきます。