朝食バナナ

朝食バナナダイエットっていうのが、
最近テレビでよくでてるみたいですが、

あれ、いい！笑


最近、買い物いくたびに、バナナかって、
朝おきたら、お水たくさんのんで、バナナ食べてるんだけど、
ホントにお通じがいいです。

まぁ、こっちにいるときは、ほとんど便秘しないんだけど、
朝バナナは、気持ちいいくらいにでます！（食事中だったら失礼。）

そのあと、朝ごはんとして、ベーグルサンド食べてるからあんまやせないのかもだけど、
体重維持にはいいかも。
最近食べ過ぎても、
太りすぎることもなくなった気がするし。
（とかいいながら、まぁ、若干45.1のときより1キロほど太りましたけど　笑）
　
お勧めです。

って、家ではみんなよくバナナ食べてたよねｗ

あたしは日本では全然食べてなかったけど、
なぜかこっちにくると食べるな～。


お昼は、久しぶりのハンバーグ♪
マキとよく作ってたな～
お肉がいいやつじゃなくて、あんまりジューシーではなかったけど、
意外とおいしかったよ～
4つ作ったので、明日も食べます♪


夕方からは、運動ついでに、
寮からあるいて10分くらいのことにある、
ダラージェネラルっていう、100円ショップみたいなお店（全部1ドルなわけじゃないけどｗ）
にいって、
例の、エアースプレーを探しにいってきた～。

結果的には、やっぱりここにもなかった　笑
昨日、教えてくれたお店の人は、
ここにあるっていったのに　笑

そこで、すりつぶした、よくメキシカンででてくる豆の缶（＄１）と、
ピーナツバターがはさんである、8袋パックのクラッカー（＄１）を買って、
クラッカーを一袋（4つ入り）食べながら、
今日は学校のトラックで走ろうかな～と思って、
トラックにいってみると、
運動部か、マーチングの人たちが、使ってたので、
学校の周りを、歩きました～。

1時間くらいかな。

まぁ、軽い運動になりました♪