お好み焼き〜☆

今めちゃおなかいっぱいやぁ～～

というのも夜ご飯にお好み焼きを4枚も食べちゃいましたー

『電車男』みながら作りながら食べてたらさ～

いつの間にか4枚も。。。

もう食べ終わって1時間以上たつのにまだ苦しいよぉー

そうそう、あたし、来週1週間は食事ダイエットしますっっ

えっ？一週間だけ！？っていわれそうやけど、笑

結構本格的にやるつもりだから、まずは一週間やってみて、

できそうなら続けようかなって思ってさ

やっぱ無理しても意味ないじゃん？笑

江原さんの本に載ってたやつやろうとしてるんだけど、

まぁ簡単に言えば、炭水化物ダイエットなのよ

1週間炭水化物取りませんっっ

その代わり、魚、野菜、豆、卵、肉、乳製品、貝、海草、油の9品を

しっかりと取らないといけないみたいなんですよ。

この9品をちゃんととってれば、どんだけ食べてもいいみたい

でもでも、ここで問題が。。。。

そうなんですよー！ここには貝類も海草も売ってないのぉー

しかも魚っていっても、えびくらいだし。。。

それでも、やってみます

なんか1週間で、最低でも1キロ痩せて、多いときは3キロ痩せるとかいってた～

日本なら豆も魚も海草も貝類もあるから、みんなも試してみたら??

でもとくにマキは好き嫌いせず毎日9品食べなきゃダメよ

こっちにきて、何もしないですぐに3キロ落ちたけど、

やっぱそれ以降は努力しないと減らないもんやね。。。

走りにもいきたいんだけど、なかなかね～

ソーランも始めたことやし、これをきっかけにまた夏に向けて頑張りますわー