ぎっくり腰の治療。
6割がた治ってきたそうです。
体のあるべきバランスを自分でとれるようになるところまで、あと少し。
今回は、しっかり体を整えようと思います。
来年は、星回り的にもハードそうなんで。（滝汗）
鍼治療の先生は、自然療法オタク・・・もとい、ありとあらゆる自然療法を学んだ方でした。
すっげぇぇぇぇ
アロマもホメオパシーも、風水も易もかじったらしいです。
オーラも医療に活用することを考え、学ばれていたそうで。
先生は見えないらしいのですが、そういうマシーンがあるそうで・・・。
先生、なにものなのｗｗｗ
そんな先生曰く。
「老化防止に必要なのは、紫外線、プロテイン、筋力ね」
この筋力を育てるのによいのが、スクワットだそうです。
目指せスクワット1日100回。
だってさ。
椅子の背もたれをつかんで、しっかり90度にひざが曲がるくらいまで腰を落とす。
両脚は肩幅に開いて、まっすぐにするのだそうです。
で、めざせ100回。
私、現在10回もできませんが。
が、がんばろう・・・
プロテインは、おいしくて無添加とかのないかなぁ。
お友達は、プロテインの代わりにヨーグルトと黄粉をミックスしているそうです。
要は、たんぱく質を取りましょう、ということですね。
さて、本日の２２：３０に天使がおかえりになります。
本当は、どなたかのお家に行けると一番良かったのですが、なにせまだ次が見つからない（笑）
天使にごめんなさいして、一度天にお戻りいただくことになりそうです。
そんなことで、天使を迎えてもいいよー、という方。
ご連絡ください。
ご判断は、下の記事をご参考にどうぞ～。