短時間睡眠

短時間睡眠 高血圧


米ペンシルベニア州立大学医学部
が不眠と高血圧発症との関係を検討。


結果は、1日当たりの睡眠時間が
6時間未満の短時間睡眠だと、


高血圧を発症するリスクが高まるそうです。



最近、寝不足続きだから気をつけよう。




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