昨年から、ずっと気になっていたヨガ。
昨年は、めぐみさんのこともまだ余り知らなかった。
ヨガはハードル高くてついていけるか分からなかった。
昨年チェアヨガ受けて、今年自分の体調や精神面も大分安定してきたのと、グループコーチング（なりたい私になる時間？）でのプチヨガの時間が気持ちよく、今回ヨガだけのコースタイミングと御縁があってお申し込みさせてもらいました。
あれれ、、。コーチングのチャートが。まっすぐ向かなくて、写真消せなくて、すみません（汗）
1週間の振り返りをチャートで簡単に振り返ってます。の図です。
グループコーチングの振り返りから、健康面を強化させたい！
でも、1人じゃ続かない。ジムに通うのも、人と比べたり、人が多いのは、、というところで、
何度かお世話になっている、めぐみさんのヨガを受けることにしました！！
なによりも、めぐみさんか楽しそうにやられてるのと、素の自分でゆるゆる参加できそうだから、新たな学びに飛び込みます！と言っても、体と心が、ニュートラルになればいい！気持ちよく、緩んで温まればいい！が目標です！
では、いってきます。😊💞