はい！
mountainseaです！
日々、いかがお過ごしでしょうか！
本日は自分の
〜学んだこと〜
紹介していきます！
ブログでも紹介した通り
種子島に二泊三日、バックパッカー&ヒッチハイカーの旅をしまして
とてつもなく日焼けしたんですね。
自分は最初赤くなって黒くなっていく派なんですけど
今ままでの人生の中でNo. 1に焼けました。
これは流石にやばい！と思い
鹿児島に向かう船で必死に検索検索。
まぁまずは日焼け止めしてなかったんで、そこですよね。
気を付けます。
調べましたら、日焼けした！と思ったら
まずは早急に冷やすことが大事みたいです！
氷や冷水でやっていきましょう！
なので僕はすぐに銭湯に行き、水風呂に浸かりまくりました。
注意点としましては肌に刺激を与えない！
湯船に使ったり、サウナはよくないみたいです！
体を洗う時も、手のひらで優しくしてあげてください！
あとは、肌に栄養を与える！
化粧水、乳液しっかり使って保湿してくださいとのことでした！
だから自分も急遽買って、使いまくってます。
ニキビ用しかもってないので、、、
あとは内側からも栄養を！ということで
特にビタミンが効果的とのこと。
サプリメント、野菜しっかりとりましょう！
これのおかげか少しは落ち着いたように感じました！
あとだんだん皮が剥がれて来ると思うんですけど
絶対に取らない！
まだ未完成の肌が露出されている状態になるみたいです！
だから我慢しときましょう！
でも予防からしっかりやっていけば
こんなことにならなかったんですけどね（笑）
自分は夏が好きなので、焼けたい派なんですけど
今回で限度を学びました（笑）
程よく焼けていきます。
（もう遅いけど）
はい！
とゆーことで！
〜学んだこと〜
でした！
LETS日々をShea！