全日本

【10:00～12:30】

打込10分、移動打込10分

立技乱取6分×10本、1分×10本

【15:30～18:00】

寝技補強、寝技反復10分

寝技乱取3分×8本、一本勝負（10人抜き）

打込10分

立技乱取5分×8本

打込50本


午前はナショナルや実業団が主体の練習でした。

変わって、午後は全日本ジュニア・カデが主体です。

練習の指揮をとった全日本ヘッドの園田先生、ジュニアヘッドの野瀬先生がどのような狙いでやっているのかを考えさせられ、非常に勉強となりました。

学生にとっても同じだと思います。

これを来週からの練習にどう活かしていくのかが大切です。

今週は先週より頑張れたと感じています。

きつくてもそこからの『もうひと頑張り』でしか、鍛えられないものがあります。

自分でやるしかない。

来週の自分の為に、明日はゆっくり休もう！



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