『今日の出稽古』

今日の出稽古 | 淑徳大学女子柔道部のブログ

実業団（コマツ、三井住友、了徳寺学園）練習会

17:00～20:00

寝技乱取3分×10本

打ち込み15分

立技乱取5分×10本

打ち込み100本

研究20分

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