今度の土曜は、富山まで墓参りに行く予定れす。
だもんで、同居人（謎）連れての深夜ドライブは、ゆんべくらいしか行けそうにないもんで、ゆんべあれから同居人（謎）の鈴連れて、行ってきました。
いつもの禁断のコースその１（謎）を、さくっと半周して、明け方に帰ってきましたです。
行く前、なんとなく腰に違和感があったんですよね。
この前の日曜のオフ会のときも、違和感があったもんで、腰に湿布して行きまして、そんときは、なんともなかったんですがー
ゆんべは、ちょっとした運転だったもんで、まあ大丈夫だろうと湿布せずに行ったらー
帰ってきたら、じわぁ～、じわぁ～と段々腰に痛みが出始めてきて、昼前に寝るときには、もう激痛が……
ぐぐぐぐぐ。
腰痛れす。ぎっくり腰れす。
ぐはあ～～～腰の痛みを和らげるサプリ速攻飲んだけどきつかったです。まぁちょっとは楽になったんですがね。
困ったなあ。
明日の木曜あたり、昭和銭湯・里山の湯に行ってくるつもりだったんですがー
痛み始め、急性期は、あっためるのはダメなんですよね。
土曜は、富山まで墓参りに行ってこないといけないしー
往復、約５００ｋｍの行程れす。
コルセット、巻かないとダメだなあ。
コルセットを巻けば、まず大丈夫なのは判ってるんですけどね。
暑い中、巻きたくないんだけど。
うううぅ～～～
明日の午前のとこで、外科に行って相談れす。
明日は木曜、午前診療だけだから、むっちゃ混んでると思ふ。
昼前に眠剤飲んで寝て、２０時過ぎまで寝込んでました。
湿布して寝たら、腰痛、だいぶ治まってましたがー
むぅ……
起きてから、ミスドに行ってコーヒー啜りながら地元紙中日新聞を読み、サークルＫとマックスバリュに寄って、帰ってきましたです。
今日の室温（２２時０５分、帰宅時点で）……
玄関：２４℃
仏間：２５℃
台所：２７℃
ちなみに名古屋の今日のアメダス
最高気温：２４．４℃（13:46）
最低気温：２０．２℃（08:02）
今日の体重……
今日のデータ
体重：７１．４ｋｇ
体脂肪：１８．９％
昨日のデータ
体重：７１．０ｋｇ
体脂肪：２０．０％
スタート時点（10/06/20）
体重：７５．６ｋｇ
体脂肪：２３．８％
最大値
体重：７８．２ｋｇ（13/03/07）
体脂肪：２６．８％
最小値
体重：６９．０ｋｇ
体脂肪：１８．９％（13/07/03）
体重、微増。
体脂肪率、減少。
体脂肪率、最小値を更新しましたです。
今日の写真……
ゆんべ連れてった、同居人（謎）の鈴。
東海環状道・美濃加茂ＳＡのハイウェイオアシスにて。
これ書いてる現在時刻、２３時２０分……