変わってきました☆
3日坊主にならないで、ダイエットやって…
だいたい、3週間くらいかな。
体重は、-4キロ減った(*^^*)
3週間前は、70キロあったんだけど(笑)
少しでも結果が出ると嬉しくてハマるんだけど…
ご飯の少なくして、カロリー控えてると…食欲がなくなっちゃって体が飢餓常態になっちゃって体重が落ちなくなるから怖いんだょね。
でも、胃が小さくなっちゃってご飯入らないし( ̄□ ̄;)
改善策は、何かないかな…
白滝チャンプルとトマト、美味しいけど直ぐにお腹がいっぱいに。(´д`lll)
はじめは、完食してたのに最近はチャンプル残すようになりました。
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