イライラして、仕事に支障をきたしてしまう人がいます。
思いがけないことがあると、自分の邪魔をされたような気がしてしまいます。
「邪魔をされた」、と思うと集中力がなくなり、仕事が手に付かなくなってしまうのです。
イライラをなくすには、どうしたらよいのでしょうか。
イライラをなくすには、トラブルが起こったときに、ニュートラルな感情で受け取る事です。
誰も、自分のことを攻撃しようとしているのではないのです。
当たり前のことほど、いざという時に忘れてしまいます。
トラブルが起こったときに、そこに感情を介入させてはいけません。
感情的になると、周りが見えなくなります。
ニュートラルな感情で物事を受け取ると、２つ良いことがあります。
【１】新たな気付きを得られる。
【２】集中力が上がり、仕事がうまくいく。
イライラを減らすことのできる人は、すべてのことから、学びを得られる人です。
「あ、この人はここに不満を持っているのだな」ということを、ニュートラルな感情で受け取ります。
ニュートラルな感情なので、冷静に状況を観察します。
「この人の不満を解消するには、どうしたら良いのかな」と考えられるようになれば、日々、思考力
が鍛えられ、結果的に仕事ができるようになります。
自分の中に、軸を置こう。