Now!!
Now！
こんにちは
地場野菜屋さんのキューリに大興奮
ふわっと笑える心を引き出す
人生にhappyを増やすヨガをお届けする
出張インストラクターの亜弥です
三重県、愛知県、岐阜県で
出張ヨガ、出張リラクゼーション、
介護予防ヨガ指導をしています
Now!!
おもいっきり息を吸う
おもいっきり息を吐く
手をにぎる
手をあげる
足の指を動かす
足で歩く
花の香りをかぐ
空の色をみる
話す
食べる
喜ぶ
怒る
哀しむ
笑う
…………
…………
私たちはいつか必ず
そういうことが
できなくなる日が来る。
今、
ちゃんと感じておかないと。
今、感じられることは
今しか、感じられないこと。
今、
ちゃんと感じておかないと。
今、感じたいことは
今、感じておかないと。
いつか必ず
できなくなる日が来てしまうのだから。
ていねいに生きないと。
大切に生きないと。
今伝えたいこと
今伝えたい人に
今伝えたい。
お母さん、お誕生日おめでとう。
私を産んでくれてありがとう。
暑い夏！
熱中症対策に
水分や塩分も大切だけど、
『ていねいな呼吸』
を大切にしましょう❤
酸素やリラックスも
熱中症予防には大切です❤
スイカもいいよね❤
ストップかけられるまで
スプーン止まりません😂
『おとなのマナー』とか
『羞恥心』など
くそくらえだっ😂
いつもblogを
見てくださっている方
本当にありがとうございます💓
眼が疲れたと思うので
blogを閉じたら
１分間眼を閉じて
眼を休ませて下さい❤️
わたしと繋がってくれて
ありがとうございます❤
YouTube『ドラでもヨガ』も
お悩み改善に役立てていただけたら
嬉しいです💓
世界中に
1つでも多くの笑顔が
１秒でも長くの笑顔が
生まれますように🌟
最後まで読んで下さり
ありがとうございます💓