空
空
こんにちは
ふわっと笑える心を引き出す
人生にhappyを増やすヨガをお届けする
出張インストラクターの亜弥です🍀
三重県、愛知県、岐阜県で
出張ヨガ、出張リラクゼーション、
介護予防ヨガ指導をしています🍀
空(くう)
ただ
身体に入ってくる風と
出ていく風を感じる。
それだけ。
ただ急がない呼吸を
ぼーっとなんとなーく
感じているうちに
空になる。
まるで人間であることから
解放されていくように。
人間の最大のゴールは
『種の保存』だから
生きようとする限り『苦しい』は
きっとそばにいる。
空になる。
全てから解放されて
自由になる。
１日の終わりに目を閉じて
ただ急がない呼吸をしよう。
自分に優しいプレゼント
丁寧な呼吸で
こころとカラダを癒す。
他人に嫌われないように生きるより
自分に嫌われないように生きる
他人に愛されようと生きるより
自分に愛されようと生きる
そうありたいと思ったりします
