ヨーグルト食べてる方多いですよね。
乳酸菌とかビフィズス菌とか、腸にいいとよく聞きます。
私も腸活がしたいな、と思ってはいるのですが
胃腸の専門医の方の書かれた本で、
ヨーグルトを毎日食べている人で綺麗な腸相の人はいない
ということが書かれていて！
これが私的に衝撃で！
（腸相というのは、人相の腸バージョンのことだそう）
ヨーグルトを食べて便通がいい人はお腹を下しているだけだと、
そもそも乳製品は人間が取るものじゃないと、
他の動物の乳を飲むなんておかしな話だと、
、、うーん確かに、そうかも知れない、、
私はなんとなくそうかも、と思い、信じました。笑
だからここ半年ヨーグルトは食べていなかったのですが、
今は豆乳ヨーグルトというものがあるのですね！
先日スーパーに行って、裏側に書いてある原材料をジロジロみて、
スーパーの中で商品紹介のHPを確認して、、買ってきました！
（もの一つ買うのにすごく気を使います笑）
早速食べてみたんですが、これが美味しい！
私が食べたものはヨーグルトとお豆腐の間の子みたいな感じでした。
でもプレーンヨーグルトに少しお豆腐感を感じるくらいですごく食べやすい！
半年以上ヨーグルトを食べてなかったから余計美味しく感じるのかな。
毎日食べようかは悩みどころですが、また買ってみようと思います！
なんとなく、ずっとあったチーズ欲も満たされたような。
（乳製品を絶っているのでチーズも食べていません）
結構添加物の多いものもあったので、
気にしている方はよく確認して購入してくださいね。
食生活をまた立て直しているので新しいものに手をつけています。笑
自分の中の審査項目が多く、めっちゃめんどくさいのですが
美味しいものに出会うとめっちゃ嬉しいです！
とりあえず明日も食べたいので今日また買ってこようと思います。
興味がある方食べてみてくださいね！