笑顔でいますか？ヾ(*´∀｀*)ﾉ笑お！
Facebookね
一時、整理したんだよね
整理って言い方は良くないけど
お魚の育成ゲームやってる時に友達増やしすぎて
外国の方とか、わけわからない人たち溢れてw
そのお魚のゲームもやらなくなったし
一気に整理したんだけど
また……増えた(๑･᷄ὢ･᷅ ๑)
スピ系とか、龍神様とか好きだからね
その手のグループに入ってるんだけど
友達申請きて、何気に申請受けたのよ
そしたら……何やら次から次へと……
一応どんな人か見ながら申請受けてたんだけど
次から次へと……
その内に何やら変な人も混じりはじめた
独身ですか？とか
何何の還元水が良いですとか…
もう、今は申請をひたすら拒否してますw
ご縁あってと言うけど
数友とかいらないしw
あんまり増えたら友達が上げた記事も埋もれちゃうしね
にしても！！！
いい天気だねーーー！
暖かいねーーー
今日は痛み止めもバッチリ効いてるし
家事も後は洗濯１回で終わりw
昨日の白菜シチュー残ってるから夕飯の心配もなし！
子豚の貯金箱から小銭出して
神社行こっかなー
びわの葉茶なくなっちゃってね
紅茶だのコーヒーだの飲んでたから
それで夜眠れなくなっちゃってたのかもw
日曜日にびわの葉貰いにいくから
今はどくだみ茶飲んでます
調子いいよー
シラスでご飯食べて出掛けようかな
どくだみ茶の効能・効果
どくだみは昔から「十薬」と呼ばれ、万能な薬草として重宝されてきました。 特に知られている作用には以下のようなものがあります。
- 血管の強化
- 毛細血管を丈夫にして、血行を促進する。
- デトックス作用（解毒作用）
- 利尿作用があり、老廃物を排出して新陳代謝を高める。
- 整腸作用
- 弱った胃腸の働きを整える。
これらの作用によって、
- ●蓄膿症・副鼻腔炎・鼻づまり・鼻炎・花粉症の改善
- ●冷え性・体質改善
- ●血管を強化し、心臓病や高血圧・動脈硬化を予防
- ●ダイエット・むくみの改善
- ●胃腸の調子を整える
- ●血液を浄化し、むくみ・冷え性の改善
- ●美肌・吹き出物・抗酸化作用・老化防止
などの健康効果があるとされています。
また、葉を外用すれば、ニキビ予防、美白効果、アトピー性皮膚炎改善、など様々な効能があるとされています。
便秘の解消
どくだみには食物繊維や、腸に水分を集め便を流れやすくする【マグネシウム】、腸を刺激して動きを活発にする【カリウム】など多くのミネラルが含まれています。 これらの働きで体の中の老廃物を排出し、腸の動きも活発になります。
- どくだみ茶で便秘を解消するには・・・？
- 朝起きてまず１杯飲むと、一日の腸の運動をより活発にすることができます。
- 便秘薬代わりに、毎日継続的に飲むと効果が現れてくるでしょう。
- 一週間ほどすると徐々に便通の間隔が短くなります。
ダイエット・むくみの改善
利尿作用によって体に溜まった毒素を排出するデトックス効果があるため余分な水分を排出してむくみの改善にもつながります。
血行が良くなることで、エネルギーの代謝をしやすくなる効果も期待できます。
冷え性・体質改善
【クエルシトリン】の効果で毛細血管が強化され、血液をサラサラにする作用によって流れがスムーズになり体全体が温まるようになります。
加えて【カリウム】をはじめ【カルシウム】、【マグネシウム】、【鉄】、【マンガン】、【亜鉛】などのミネラルも豊富なので、体内の熱生産量を上げてくれる作用があり冷え性に効果的です。
美容・老化防止・シミやシワの予防
毛細血管を丈夫にして血行がよくなり、新陳代謝がアップするため、美肌を保つのにも役立つとされています。
血液やリンパの流れがよくなることによって、シミのもとになる過酸化脂質を抑えたり、くすみやシワの生成を抑えて肌を明るくしてくれる効果が期待できます。
おおおおぉーーー
冷えにもいいらしいね！
ホカロンかな？どくだみ茶かな？なんにしても調子いい(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！
手乗りきんちゃん
かーわーいーねー
暖かいけど、こんな日は夜は寒いかも
皆さんも油断なく過ごしてね
読んで下さってありがとう