今日は早帰り♪

今日は全社一斉ノー残業デー＋大雨警報が出てたから
早めに退散すべく、19時にはを出られるはずが…
結局を出られたのは20時でした


でも普段に比べたら２時間以上早く帰れたし、まいっか


昨日はで、体力測定のイベントをやっていたので
高卒新人の女の子を誘って２人で行ってみました


身長・体重は自己申告でしたが、まずは血圧を測定


機械が安っぽかったせいか、久々に上が三桁ありました


次に、握力測定をしたのですが、こちらも測定器が古くて、
めっちゃ握りにくくて…、右が23kg・左が27kgしかありませんでした


昔計った時には、両手共に30kg以上あったのにー


間違いなく測定器がボロいせいでしょう


おかげで私の筋力年齢は70歳という結果になってしまいました


次の測定は肺活量でしたが、こちらは32歳でした


そして、次は俊敏性の検査で、ランプが光ったらジャンプして、
反応速度を計るのですが、こちらは27歳でした


最後は柔軟性の検査で、前屈でした


こちはら２回計測しましたが、１回目が13.3cmで２回目が16.4cm


なんと柔軟性は20歳でした


しかしながら…、筋力の70歳が足を引っ張り、私の総合体力年齢は
37.3歳でした、、、微妙な結果にカウンセラーの反応もイマイチでした


今朝は診療所で血液検査を受けたのですが、ついでに血圧を計ってみたら
なんと自己ベスト更新しちゃいました


上が74下が53どんどん低くなってます


そして、朝起きるのもますますツラーく…


体質改善しなきゃです