少ーし？前になるけど、テレビでやってたのを見て
備忘のために書き綴っておこうかなと
って、、、もう春は目前なんだけど…
冬に食べると体に良い野菜達ランキング
ベスト７だそうです
１．ほうれん草
※!お鍋でしゃぶしゃぶして食べるのが良いらしいです
２．芽キャベツ
自分で買って料理したことありませんが、東急ストアでは売ってました
今度クリームシチューにでも入れてみます…
３．ゴボウ
私の大好きな根菜の１つです
４．舞茸
※焼く、炒めるのがオススメの調理法だそうです
５．大根の葉
近所のスーパーでは葉のついた大根なんて売ってないんだよなぁー
６．ブロッコリーの茎
※オススメの調理法はレンジでチン
だそうですが…、茎に栄養が詰まっていたとは知らなかったなぁー
７．山芋
※生で食べるのが一番良いそう
彼が山芋アレルギーのため我が家にはめったに登場しません
以上
一年中、なるべく旬の野菜達を沢山食べるように心がけねばてす
備忘のために書き綴っておこうかなと
って、、、もう春は目前なんだけど…
冬に食べると体に良い野菜達ランキング
ベスト７だそうです
１．ほうれん草
※!お鍋でしゃぶしゃぶして食べるのが良いらしいです
２．芽キャベツ
自分で買って料理したことありませんが、東急ストアでは売ってました
今度クリームシチューにでも入れてみます…
３．ゴボウ
私の大好きな根菜の１つです
４．舞茸
※焼く、炒めるのがオススメの調理法だそうです
５．大根の葉
近所のスーパーでは葉のついた大根なんて売ってないんだよなぁー
６．ブロッコリーの茎
※オススメの調理法はレンジでチン
だそうですが…、茎に栄養が詰まっていたとは知らなかったなぁー
７．山芋
※生で食べるのが一番良いそう
彼が山芋アレルギーのため我が家にはめったに登場しません
以上
一年中、なるべく旬の野菜達を沢山食べるように心がけねばてす