過去の振り返りになりますが、2019年のランニング振り返り。
2019.4〜2020.3月まで
年間走行距離 2025キロ‼️
(月間平均169キロ)
多いのか少ないのか分かりませんが、ランニングを始め、目標をサブ4(フルマラソン4時間切り)にしての1年でした。
結果は4時間11分。30キロ過ぎて歩いちゃいました。
13年前に1度だけフルマラソン走ったことありましたがその時も30キロくらいで歩いて確か4時間20分くらいだったので一応自己ベスト(˘ω˘)
嬉しくはなかった。
どんな練習が良いのか分からず10年ぶりのまともな運動＆いきなり追い込んでケガしたり色々勉強になった1年でした。
最初の10キロ走は58’52”
2月の43’47”がシーズンベストでした( •̀ᴗ•́ )/